top of page

BODY & BALANS

Schermafbeelding 2020-08-20 om 09.40.43.

BODY & BALANS

leeftijd groepslessen 16+

Body&Balans is een les waarbij je sterker en leniger wordt. Daarnaast werk je met ademhalingstechnieken waardoor je gecontroleerde je oefeningen uitvoert en kunt volhouden.

Bij Body&Balans kun je genieten van bewegingen uit yoga, tai chi en pilates.

Het is je persoonlijke time-out van het dagelijks leven en zorgt voor een gezond lichaam en een gezonde geest.

 

Je doet eenvoudige en veilige yoga bewegingen om je hele lichaam sterker en flexibeler te maken.

Het controleren van je ademhaling is onderdeel van alle bewegingen en de instructeur geeft altijd opties voor beginnende deelnemers.

Tijdens deze les kun jij je hoofd helemaal leegmaken en volledig terugkeren naar jezelf. Een les waarbij je gecontroleerd adem haalt en bewegingen uitvoert op rustgevende muziek. Heerlijk als start, of afsluiting van je dag!

 

Het enige wat je nodig hebt is een handdoek, een Yoga matje en water. 

Lestijden:

Zaterdagochtend 08.45 - 09.30 uur

Contributie Goepslessen:

€ 40,-. per maand   

bottom of page