BODY & BALANS
BODY & BALANS
leeftijd groepslessen 16+
Body&Balans is een les waarbij je sterker en leniger wordt. Daarnaast werk je met ademhalingstechnieken waardoor je gecontroleerde je oefeningen uitvoert en kunt volhouden.
Bij Body&Balans kun je genieten van bewegingen uit yoga, tai chi en pilates.
Het is je persoonlijke time-out van het dagelijks leven en zorgt voor een gezond lichaam en een gezonde geest.
Je doet eenvoudige en veilige yoga bewegingen om je hele lichaam sterker en flexibeler te maken.
Het controleren van je ademhaling is onderdeel van alle bewegingen en de instructeur geeft altijd opties voor beginnende deelnemers.
Het enige wat je nodig hebt is een handdoek, een Yoga matje en water.
Lestijden:
Bij voldoende animo start er een nieuwe les op woensdag van 20.00 tot 20.30 uur
Contributie Goepslessen:
€ 35,-. per maand 1x in de week
€ 40,-. per maand 2x in de week
€ 42,50 per maand onbeperkt groepslessen