De personal training lessen zijn gebaseerd op jou fysiek en kunnen. In hoeveel weken wil jij je gewenste resultaat behalen?

Wij bouwen de training zo op, dat je zowel conditioneel snel verbetering merkt, maar ook een gezondere levensstijl creëert. Fitter en sterker gaat voelen en je een betere zelf ontwikkelt, op jou eigen tempo. 

Van daaruit werken wij aan conditie, kracht en uithoudingsvermogen.

Je gaat trainen op basis van je eigen wensen. 
Dit kan d.m.v. afvallen of juist sterker worden en meer spiermassa kweken. 
Wellicht wil je beter worden voor een aankomende fysieke test, of jezelf ontwikkelen tot een fitter persoon. Herstellen van een blessure en de draad weer oppakken. Persoonlijke doelen behalen is hierbij het streven. 

Gedurende de gehele week zijn er trainingsmomenten te reserveren naar keuze. Dit moment kun je vastzetten, maar ook wekelijks flexibel afspreken. 
Daarnaast mag je deelnemen aan groepslessen ( Zumba en BBB  - overige lessen in overleg ) en mag je gebruik maken van de gym.

​

​

​